- Как стресс влияет на кожу
- Симптомы воздействия стресса на кожу лица
- Советы: как восстановить кожу
- Как восстановить кожу с помощью косметики
- Обзор корейской ухаживающей косметики для восстановления кожи
Стресс – это не плохо, это нормальная реакция организма на внешние раздражители и сильные эмоциональные нагрузки. Он запускает сложные физиологические и эмоциональные механизмы для адаптации к меняющимся обстоятельствам. Но продолжительные или регулярные стрессовые ситуации могут негативно сказаться на состоянии кожи. Здоровье кожных покровов и психическое состояние человека тесно взаимосвязаны. Поэтому депрессия, тревожность и психоэмоциональные перегрузки могут спровоцировать появление различных кожных проблем. Давайте узнаем, каких именно, и подробно рассмотрим, как восстановить кожу после стресса.
Как стресс влияет на кожу
Большинство людей и не подозревают, что кожа – это тоже орган. И она также испытывает на себе влияние неблагоприятных факторов, в том числе стресса. Эмоциональные перегрузки, расстройство и тревожность могут спровоцировать воспалительные процессы в организме. Если человек болен экземой, в результате стресса это заболевание обостряется.
Во время стресса в организме вырабатывается повышенное количество гормонов. Они могут стимулировать повышенное салоотделение, в результате на коже появляются акне и высыпания. Во время эмоциональных перегрузок происходит спазм сосудов, ухудшается кровоснабжение кожи, в итоге лицо становится тусклым, на нем появляются преждевременные морщинки. Стресс негативно влияет на иммунную систему, кожа теряет свои защитные свойства, она становится подвержена действию микробов и ультрафиолета.
Кожа играет большую роль в сохранении баланса и здоровья. Влияние стресса на кожу очень сильное: нарушается кожный иммунитет, человек становится более восприимчивым к инфекциям. Имейте в виду, что кожа человека – это самый большой орган тела. Поэтому воздействие стрессовых факторов может стать губительным для здоровья кожи.
Симптомы воздействия стресса на кожу лица
Проявления хронического стресса будут видны на лице, ведь наша кожа и эмоции сильно взаимосвязаны. Внешне будет наблюдаться повышенная чувствительность кожи. Постоянные отрицательные эмоции приводят к потере влаги, что приводит к сухости. Стрессы плохо влияют на сосуды: они делаются хрупкими, а на лице это проявляется в виде купероза и розацеа. Какие еще визуальные признаки стресса могут появиться:
- Высыпания и прыщи под воздействием повышенной выработки жира.
- Кожа теряет свою упругость и эластичность, так как происходит спазм сосудов.
- Во время стресса повышен уровень кортизола, который способствует преждевременному старению.
- Из-за нехватки кислорода и клеточного питания лицо становится тусклым и вялым.
- После стресса на лице появляется больше морщинок, кожа теряет плотность. Это происходит из-за того, что в организме снижается производство гиалуроновой кислоты и коллагена.
Но не стоит расстраиваться еще больше. Несмотря на то, что сильный и хронический стресс оказывает крайне неблагоприятное воздействие на организм и на красоту кожи, с этим можно бороться. Ученые пришли к выводу – последствия стресса обратимы. В некоторых случаях придется обращаться к косметологу-дерматологу для решения серьезных проблем.
Советы: как восстановить кожу
Есть несколько способов восстановления кожи после стресса, и их лучше использовать все в комплексе. Так вы сможете добиться наилучшего эффекта от каждой процедуры.
- Старайтесь больше спать, обычный сон должен длиться не меньше 7-8 часов. А после стресса можно увеличить длительность ночного отдыха до 9 часов. Во время сна ваша кожа будет активно восстанавливаться.
- Расслабляющий массаж способствует снятию напряжения и улучшению кровообращения. Запишитесь на сеансы массажа и пройдите полный курс.
- Для снятия стресса применяется гидротерапия, этот метод лечения расслабляет и снимает стресс. Лечение с помощью сеансов гидротерапии улучшает кровообращение и цвет лица.
- Сеансы лечения лазером также применяются для снятия последствий стресса.
Психологи советуют каждому человеку проявлять заботу о своем эмоциональном состоянии. Научитесь стойко переносить стрессы, не принимать все близко к сердцу. Полностью уберечься от отрицательных эмоций, наверное, не получится. Однако можно значительно ослабить влияние стресса на психику и на организм.
Как восстановить кожу с помощью косметики
Косметические средства: сыворотки, дневные и ночные кремы, увлажняющие и питательные маски, а также пилинги – все это способствует восстановлению кожи после стресса. Их нужно использовать в комплексе, чтобы получить наилучший эффект. Вы можете проводить ухаживающие процедуры в салоне красоты или дома. Выбирайте кремы, которые хорошо себя зарекомендовали, например, косметику от корейских производителей. Ищите средства, в составе которых есть гиалуроновая кислота и другие восстанавливающие компоненты:
- Увлажняющие кремы и маски с гиалуроновой кислотой помогут вернуть коже потерянную влагу. Эта косметика призвана ускорить процессы восстановления. Выбирайте кремы с витамином Е, природными маслами и муцином улитки.
- Питательные маски можно использовать как дополнительный уход, вместе с насыщенными кремами и полезными сыворотками с высокой концентрацией питательных веществ.
- Отшелушивающие средства, например, пилинг-скатка. Эта ухаживающая косметика удаляет омертвевшие клетки с поверхности кожи, выравнивает ее, способствует обновлению. Пилинг применяют для очищения лица 1-2 раза в неделю.
Для борьбы с последствиями стресса используют антиоксидантные процедуры с использованием специальных веществ. Антиоксиданты нейтрализуют свободные радикалы, которые повреждают клетки тканей организма. Можно применять терапию с использованием витаминов А, С и Е, а также антиоксидантную диету, при которой рекомендуется включить в рацион больше свежих фруктов, овощей, и уменьшить употребление красного мяса.
Обзор корейской ухаживающей косметики для восстановления кожи
Есть и специальная антиоксидантная косметика, которая включает: молочко для очищения, пилинг с кислородом, сыворотку, маску для снятия стресса и питательный крем. Восстановительный курс с помощью этих средств составляет 10 процедур.
Original herb wormwood peeling gel
Гель-пилинг от бренда Fraijour – отличное средство для очищения лица и отшелушивания омертвевших клеток с его поверхности. Каждый день им пользоваться нельзя, даже если у вас жирная кожа. А в составе комплексного ухода можно применять его 1 или 2 раза в неделю. Пилинг рекомендуется для жирной и комбинированной кожи. Результат применения: гель отшелушивает, очищает, увлажняет, выравнивает рельеф кожи и ее тон, улучшает питание клеток. Что в составе: растительные экстракты: полыни, хурмы и папайи, центелла, календула, мята, алоэ.
Natural clean peeling gel grape
Пилинг-скатка от корейского производителя косметики Ekel содержит в своем составе главный активный компонент – экстракт винограда. Средство мягко очищает поры лица, освобождает кожу от омертвевших клеток, дарит чувство свежести и комфорта, повышает упругость кожи. Что в составе: экстракт плодов винограда, целлюлоза, камелия, розмарин лекарственный, солодка, центелла азиатская. Пилинг разработан для любого типа кожи, а применять его можно в комплексном уходе 1 или 2 раза в 7 дней.
Green plus aloe moisture milk
Увлажняющее молочко от Meishoku – прекрасное средство для нежной кожи лица. Полезные эффекты: увлажняет, повышает упругость, сокращает морщинки, смягчает и восстанавливает кожу. В результате она становится эластичной и мягкой, улучшается ее оттенок и текстура. Что в составе: коллаген, алоэ, гиалуроновая кислота, витамин Е. Молочко с алоэ подходит для любого типа кожи, даже для чувствительной, так как снимает раздражение.
Sheld cleansing water
Мицеллярная вода от корейского производителя Momotani предназначена для первого этапа ухаживающих процедур. Средство отлично удаляет загрязнения, макияж, очищает поры. В результате кожа становится мягкой, ровной и гладкой, выравнивается ее тон, сужаются поры и повышается упругость. В составе мицеллярной воды находится комплект активных ингредиентов: гиалуроновая кислота и керамиды. Также это средство обогащено маслом ши, экстрактом альпинии (от морщинок), экстрактом пиона (для тонизирования). Как пользоваться: выдавить из тюбика небольшое количество мицеллярной воды на ватный диск и протереть лицо. Не забывайте смывать средство водой. Пользуйтесь им аккуратно, нельзя допускать попадания в глаза.
Dr-V8 solution hyaluronic acid cream
Крем от популярного корейского бренда FarmStay содержит главный активный ингредиент – гиалуроновую кислоту. Средство предназначено для осветления тона и повышения эластичности кожи. Крем разглаживает морщины, если они вызваны недостатком влаги. У него легкая текстура, поэтому можно наносить его как основу под дневной макияж. А еще этот крем можно наносить на лицо и вечером, если кожа испытывает сильный недостаток влаги. Действие крема: увлажняет, омолаживает, улучшает защитные функции. Что в составе: гиалуроновая кислота и растительные экстракты: лимонника, гибискуса, люпина и акации.
Rich moist soothing serum
Основной действующей компонент сыворотки от бренда Dear, Klairs – это гиалуроновая кислота. Этот ценный ингредиент глубоко увлажняет сухую кожу и преображает уставшее лицо. Кому подходит: девушкам и женщинам с любым типом кожи, для любого возраста. Рекомендуется регулярное использование этой сыворотки, чтобы разгладились морщинки, кожа приобрела тургор и здоровое сияние. Какой эффект мы получаем: успокоение, восстановление, омоложение, увлажнение. Главные компоненты: центелла азиатская, солодка, пантенол, аргинин, лаванда, эвкалипт, портулак, масло апельсина. Как пользоваться: нанести на лицо после умывания, можно это делать во время утреннего ухаживающего ритуала, и вечером перед сном.
Panthelene intensive barrier mask
Увлажняющая маска на тканевой основе от бренда JMsolution содержит такие активные ингредиенты, как пантенол и CICA-комплекс (экстракт центеллы азиатской). Это средство рекомендуется применять женщинам с очень сухой кожей. Крем мгновенно увлажняет лицо, восстанавливая водно-липидный баланс. Как пользоваться: аккуратно наложите тканевую маску на лицо, оставьте ее на 15 минут, а затем снимите; сделайте легкий массаж кончиками пальцев, чтобы впитались остатки эссенции.
Honey mask – питательная маска
Маска от корейского производителя I'm From с добавлением меда – это отличное средство для раздраженной и сухой кожи. Она призвана устранить сухость и убрать шелушения, способствует питанию кожи, ее увлажнению и смягчению. Что в составе: натуральный мед, алоэ, экстракт грейпфрута, прополис, улиточный муцин, масло жожоба, ши, макадамии и арганы. Маска хорошо подойдет для сухой кожи и для любого возраста, и в особенности – для зрелых женщин. Средство разглаживает морщинки, улучшает тургор кожи, выравнивает ее тон. Как пользоваться: после очищения лица нанесите маску, равномерно распределите, избегая области вокруг глаз, подержите ее от 10 минут до 1 часа, а потом смойте остатки теплой водой.
Heart pink tone up sun cream
Солнцезащитный крем от компании Celimax имеет в своем поставе фактор SPF 50, поэтому подойдет для защиты от интенсивного солнечного излучения. Кроме этого, средство обладает успокаивающим эффектом, выравнивает тон и эффективно увлажняет кожу лица. Главные активные ингредиенты: гиалуроновая кислота, пантенол, ниацинамид и УФ фильтры. Эти компоненты придают коже здоровое сияние, обновляют ее и сохраняют влагу. Как применять: после очищения нанесите небольшое количество крема и слегка помассируйте, можно пользоваться днем и вечером.
Ampoule cream hyaluronic
Уникальная разработка от корейского бренда La Miso – ампульный крем с гиалуроновой кислотой. Он подходит для любого типа кожи лица, и в особенности рекомендуется им воспользоваться, если вы испытываете стресс. Крем поможет восстановить гидробаланс, увлажнит и восстановит кожу, успокоит раздражение. Как пользоваться: утром и вечером нанести на лицо 3 капли ампульного крема и равномерно распределить его. Кроме гиалуроновой кислоты в составе средства есть и такие полезные компоненты: экстракт портулака, улиточный муцин, гамамелис, сок кипариса, экстракт водорослей, лецитин, лактобактерии и алоэ.
Green plus aloe moisture cream
Увлажняющий крем от бренда Meishoku имеет легкую текстуру и приятный аромат. Его главная задача – увлажнение, выравнивание тона кожи, смягчение, восстановление и защита. При регулярном использовании он сделает кожу упругой, бархатной и здоровой. Что в составе: коллаген, алоэ, ланолин, витамин Е и гиалуроновая кислота. Кому подойдет: для всех типов кожи. Пользоваться этим кремом рекомендуется в любое время: как днем, так и вечером, можно наносить в качестве базы под макияж. Коллаген в составе средства сделает кожу упругой, алоэ – питает влагой и смягчает, а гиалуроновая кислота обладает восстанавливающим действием и поддерживает гидробаланс.
Anti-aging & brightening eye cream
Антивозрастной корейский крем хорошо справляется со следами усталости вокруг глаз и разглаживает мимические морщинки. Средство возвращает коже упругость, убирает отечность и темные круги. Активные компоненты в составе крема стимулируют выработку коллагена и обновляют кожу. Специалисты советуют пользоваться кремом для глаз на постоянной основе, чтобы эффект от него был заметнее. Действие крема: нежный уход, лифтинг, омоложение и увлажнение. Главные компоненты: улиточный муцин, ромашка, розмарин, лаванда, портулак, витамин Е. Кому подходит: для всех типов кожи.